Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Điểm danh những loại hoa quả giết chết nỗ lực giảm cân
Thứ Sáu, 18 tháng 12, 2015
Những loại hoa quả nào mà trong quá trình giảm cân bạn không nên sử dụng, tại sao chúng lại cản trở quá trình giảm cân và nên sử dụng loại hoa quả nào là hợp lí nhất.
Không phải bất kì loại hoa quả nào cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất đâu nhé, nếu bạn vẫn nghĩ cứ ăn hoa quả thoải mái mà không lo tăng cân thì nó là điều hoàn toàn sai lầm nhé. Có 1 số loại trái cây bạn nên tránh sử dụng trong quá trình giảm cân của mình.
1, Bơ
 |
|
Bơ là loại trái cây rất bổ dưỡng vì nó cung cấp cho cơ thể 1 lượng lớn các chất canxi, photpho, kẽm và nhiều chất giúp chống hiện tượng lão hóa của cơ thể hiệu quả nhất, hạn chế tác hại của các gốc tự do có hại dẫn tới các bệnh nghiêm trọng như lão hóa da, ung thư da, đục thủy tinh thể…
Tuy nhiên có thể bạn chưa biết: Bơ là loại trái cây có chứa rất nhiều các calo, các chất béo không bão hòa tương đối lớn, và đặc biệt là hàm lượng protein có trong bơ khá lớn khoảng 380 calo. Chính vì vậy bạn nên cân nhắc ăn bơ trong quá trình muốn giảm cân nhanh.
2, Dừa
Đây là loại quả tương đối nhiều dầu tự nhiên có lợi cho sức khỏe, chữa được nhiều bệnh như tiêu chảy, táo bón, ngừa các bệnh về tim mạch và chống lão hóa da hiệu quả nhất.
Theo nghiên cứu thì trong dừa cũng có chứa 1 lượng khá lớn chất béo thực vật và các chất béo tự nhiên và đa số các chất xơ trong 1 trái dừa, chính vì thế mà không thể phủ nhận chất lượng dinh dưỡng trong 1 trái dừa, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì nên hạn ché các năng lượng và các năng lượng từ trái dừa.
Hy vọng với những lưu ý trên các bạn có thể giảm cân hiệu quả nhất có thể. Chúc các bạn thành công.
Tin làm đẹp khác:
>>> giảm béo ở đâu hiệu quả nhất?
