Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Những lý do khiến người nội trợ dễ tăng và khó giảm cân
Thứ Năm, 14 tháng 5, 2015
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tăng cân và khó giảm cân.
Tin làm đẹp:
>> Uống tra giam can hieu qua đáng kinh ngạc
>> Di bo giam can phương pháp giảm béo được chị em nghĩ đến đầu tiên
Vì sao người nội trợ lại dễ tăng cân và khó giảm cân? Lý do cũng khá dễ hiểu. Tính chất công việc phải tiếp xúc nhiều với các loại thực phẩm hàng ngày và những thói quen nấu nướng là nguyên nhân khiến người nội trợ dễ tăng cân và rất khó giảm cân.
 |
| Người nội trợ thường dễ tăng cân |
1. Ăn ngọt vào buổi tối
Với những người muốn giảm cân thì nên tránh xa các loại đồ ngọt. Bởi khi nạp vào cơ thể đồ ngọt dễ dàng chuyển hóa thành năng lượng, lượng năng lượng này không được tiêu thụ do buổi tối ít vận động sẽ tích tụ thành các mô mỡ dưới da khiến cân nặng gia tăng nhanh chóng.
2. Nấu ăn với phô mai
Phô mai là một thực phẩm chứa nhiều chất béo cứng đầu khó tiêu hóa. Việc sử dụng phô mai là gia vị chính trong các bữa ăn sẽ góp phần làm gia tăng cân nặng của bạn. Vì thế bạn không nên sử dụng quá nhiều phô mai khi nấu ăn nhé.
3. Thói quen nếm thức ăn
Hầu hết những người nội trợ đều có thói quen nếm thức ăn khi nấu. Chỉ một chút thức ăn khi nếm cũng là một cách bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể. Tích thụ nhiều lần thì năng lượng nạp vào không phải ít đâu. Tuy nhiên để hạn chế thói quen này cũng không phải dễ dàng. Bạn có thể uống 1 cốc nước trước khi nấu ăn để hạn chế cảm giác thèm ăn khi nấu và bữa cơm sau đó.
Trên dây là những chia sẻ về lý do tại sao những người nội trợ thường dễ tăng cân nhưng khó giảm cân. Từ đó các bạn có thể rút ra những kinh nghiệm cho bản thân để có thể kiểm soát được cân nặng của mình bất cứ lúc nào.
>> Xem thêm: Băn khoăn giảm béo bụng ở đâu hiệu quả và tốt nhất?
