Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Bí quyết giảm cân với thực đơn táo hiệu quả cực dễ làm
Thứ Hai, 19 tháng 10, 2015
Táo là một loại quả rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Bấy lâu nay ăn táo và nhiều bạn còn thích ăn táo mà có thể bạn chưa biết táo có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà cực hiệu quả. Tại sao táo lại công dụng và hữu ích trong việc giảm cân đến vậy?
Có thể bạn quan tâm:
>>> Bạn nên giảm béo bụng ở đâu để đạt hiệu quả?
>>> Làm thế nào để giảm béo an toàn hiệu quả ?
Trong táo có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chất xơ, nhiều chất vitamin A, E...chất chống ỗi hóa làm chậm lại quá trình lão hóa ở cơ thể con người. Vì vậy táo được biết đến là thần dược trong việc chống lão hóa, có lợi cho chị em phụ nữ trong việc gìn giữ sắc đẹp.
 |
| Bí quyết giảm cân với thực đơn táo hiệu quả cực dễ làm |
Dưới đây chúng tôi xin mách nhỏ mẹo giảm cân bằng táo góp phần làm phong phú sổ tay làm đẹp của chị em phụ nữ.
Táo giúp giảm cân nhanh chóng:
Trong trái táo có axit malic giúp phân giải chất béo và ngăn ngừa tăng cân hiệu quả. Ngoài ra táo có nhiệt lượng thấp vì thế bạn không lo mập và có thể dùng hàng ngày.
 |
| Bí quyết giảm cân với thực đơn táo hiệu quả cực dễ làm |
Thực đơn giảm cân với táo:
- Bạn có thể ăn táo trước bữa ăn nhưng nhớ nên chọn loại táo ngọt để không ảnh hưởng đến dạ dày, hoặc ăn sau bữa ăn như một loại hoa quả tráng miệng hàng ngày.
- Nước ép táo giúp bổ sung vitamin hàng ngày. Mỗi ngày chỉ cần một ly nước ép táo có thế giúp bạn nhanh chóng sở hữu một thân hình và vòng eo thon gọn.
- Salad táo hàng ngày kết hợp cùng các loại trái cây khác dùng trong bữa ăn cũng tích cực góp phần giảm cân.
- Bạn có thể ăn táo khi đói như một loại thức ăn để chống đói và giảm cân.
Giảm cân với trái táo nghe thhật đơn giản và thú vị phải không nào các bạn? Các bạn còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào thực hiện luôn. Chúc các bạn giảm cân thành công với trái táo nhé.
Tin làm đẹp khác:
>>> mách bạn bí quyết giảm mỡ đùi nhanh và hiệu quả
>>> mách bạn cách giảm béo ở đâu hiệu quả
