Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Tuyệt chiêu giảm cân bằng củ đậu hiệu quả trong 1 tháng
Thứ Sáu, 16 tháng 10, 2015
Củ đậu từ trước tới nay được biết đến là loại thực phẩm thanh mát dễ ăn rất phù hợp vào ngày hè nắng nóng. Đặc biệt hơn củ đậu có công dụng rất hữu ích trong việc giảm cân vừa đơn giản dễ kiếm mà lại hiệu quả.
Tin tức làm đẹp:
>>> bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ
Công dụng của củ đậu:
 |
| Tuyệt chiêu giảm cân bằng củ đậu hiệu quả trong 1 tháng
Củ đậu rất
thanh mát, không chứa chất béo nên rất phù hợp để giảm cân. Trong củ đậu chứa
80% là nước thích hợp giải khát vào ngày hè. Bà bầu nghén có thể coi đây là một
phương pháp giảm nghén hữu hiệu. Củ đậu chứa nhiều chất xơ, có vị ngọt thanh
thanh rất dễ ăn, có lợi cho hệ tiêu hóa.
Giảm cân sai cách khi dùng củ đậu để
giảm cân.
|
 |
| Tuyệt chiêu giảm cân bằng củ đậu hiệu quả trong 1 tháng |
Bởi lẽ củ đậu rất dễ ăn nên dễ gây nghiện và không kiềm được ăn. Một
số người cho rằng cứ ăn củ đậu cho no vì không sợ tang cân. Nhưng quan niệm này
là hoàn toàn sai lầm bởi lẽ, khi bạn ăn rất no bụng dạ dày sẽ căng hơn dãn hơn,
dạ dày càng lớn làm cho bạn càng cảm thấy đói hơn.
Sai lầm khi cả ngày chỉ ăn củ đậu
Cả ngày bạn chỉ ăn củ đậu và nghĩ như vậy là đủ thì hoàn toàn sai. Bởi lẽ thành phần chính trong củ đậu chỉ là nước và chất xơ, nếu chỉ ăn củ đậu không thôi, cơ thể bạn sẽ thiếu chất dinh dưỡng và khiến cơ thể bạn dễ bị mệt mỏi khi thiếu chất.
Thái củ đậu thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay sau đó lọc lấy nước bỏ
phần bã đi. Bạn có thể uống luôn hoặc uống ngon hơn khi để ngăn mát của tủ lạnh
Nộm củ đậu:
 |
| Tuyệt chiêu giảm cân bằng củ đậu hiệu quả trong 1 tháng |
Bạn có thể dùng củ đậu để làm thành món nộm kết hợp với dưa chuột,
ngó sen, cà rốt, bắp cải tím hứa hẹn sẽ là món ăn hấp dẫn cho những ngày hè oi
bức.
Hy vọng đây sẽ là những mẹo nhỏ hữu ích giúp bạn giảm cân hiệu quả trong
vòng 1 tháng.
