Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Độc lạ với 4 chiêu giảm cân đơn giản khiến bạn bất ngờ
Thứ Hai, 11 tháng 5, 2015
Đôi khi việc giảm cân lại vô tình chỉ là những hành động nhỏ hàng ngày. Tham khảo những độc chiêu giảm cân kì lạ dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ đó.
Tin làm đẹp:
>> Phương pháp di bo giam can cho chị em phụ nữ
>> Những cách giảm béo đơn giản bạn không nên lầm lỡ
Trong bài viết hôm nay mình xin chia se với các bạn 4 độc chiêu giảm cân từ những htois quen hằng ngày mà bạn không ngờ tới. Cùng tham khảo và áp dụng nhé.
1. Hôn và yêu
Hôn là một hình thức thể hiện tình yêu của trai gái yêu nhau. Một nụ hôn sẽ say đắm sẽ tiêu tốn khoảng 6,4 calo. Vì thế nếu muốn giảm cân bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này mỗi ngày. Không chỉ khiến cho tình yêu của bạn thêm nồng thắm mà còn cải thiện được đáng kể cân nặng của bạn đó.
 |
| Giảm cân bằng cách hôn và yêu |
2. Ngửi mùi thức ăn
Đôi khi chỉ ngửi mùi thức ăn cũng có thể khiến bạn cảm thấy no rùi. Những mùi thức ăn từ phô mai, ca cao, hành,… có thể đánh lừa vị giác của bạn khiến bạn tạo cảm giác no giả, hạn chế cảm giác thèm ăn. Nếu bạn muốn giảm cân hãy thường xuyên vào bếp nấu ăn. Mùi hương của thức ăn lúc nấu sẽ hạn chế lượng dinh dưỡng mà bạn đưa vào cơ thể trong bữa ăn sau đó.
3. Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn tiêu thụ 5% calo mỗi lần nhai. Hơn nữa việc nhai kẹo cao su trước bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác nhanh no hơn. Không cầu kì, bạn hãy áp dụng phương pháp này thường xuyên nếu muốn giảm cân nhé.
4. Ngủ nhiều hơn
Theo các nghiên cứu, những người ngủ nhiều hơn sẽ nạp ít dinh dưỡng hơn so với những người ngủ ít. Thời gian ngủ ít thường khiến bạn thèm ăn vặt nhiều hơn, năng lượng dư thừa nhiều hơn, kéo dài sẽ khiến bạn khó lòng kiểm soát được cân nặng của mình.
Với những chiêu giảm cân trên bạn hoàn toàn có thể thực hiện ở bất cứ lúc nào. Hiệu quả của các phương pháp sẽ được chứng minh qua thời gian mà bạn kiên trì thực hiện. Chúc các bạn giảm cân thành công!
>> Xem thêm: Băn khoăn giảm béo bụng ở đâu tốt và hiệu quả nhất?
