Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Học hỏi cách giảm cân hiệu quả tại nhà của người Nhật
Thứ Bảy, 5 tháng 12, 2015
Người Nhật được cả thế giới biết tới bởi đức tính cần cù, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu học hỏi kinh nghiêm làm đẹp từ người Nhật để giảm cân hiệu quả nhất.
Cách giảm cân của người Nhật có thể nói là rất
kì quặc nhưng đem lại hiệu quả rất cao.
1, Giảm bớt năng lượng vào cơ thể.
Người Nhật Bản nổi tiếng là rất hiên ngang
chịu đựng được những gian khổ. Mỗi tuần họ sẽ nhịn ăn 2 bữa để giả bớt lượng
năng lượng vào cơ thể, hay họ ăn chay như dùng cháo trắng, ăn canh rau thay thế
cho các loại thức ăn nhiều dinh dưỡng khác để cắt giảm tối thiểu lượng các chất
calo và chất béo vào cơ thể. Đây cũng là 1 trong những cách giúp thanh lọc cơ
thể, làm đẹp da chống lại các tình trạng lão hóa da mặt của bạn.
Như vậy bạn có thể giảm cân mà không lo béo
phì hay phải mất nhiều công sức luyện tập và tốn tiền mua các loại thuốc giảm
cân với những biện pháp giảm béo an toàn hiệu quả tại nhà.
2, Sử dụng nước ngọt để giảm đói
 |
Học hỏi cách giảm cân hiệu quả tại nhà của người Nhật |
Cách này có vẻ nghe hơi vô lí nhưng công dụng
giảm cân thì không hề nhỏ chút nào đâu nhé.
Khi đói người Nhật dùng nước ngọt để uống,
nước ngọt sẽ bổ sung lượng nước vào cơ thể, đồng thời lượng ga sẽ làm cho bụng
của bạn no nê không thèm ăn và không muốn ăn thêm bất kì thứ gì nữa.
3, Sử dụng đâu thực vật
Dầu thực vật là loại dầu tốt không gây hại cho
tim mạch mà cũng không lo bị béo phì có thể chuyển hóa axit béo thành năng
lượng giúp giảm béo hiệu quả.
Tin làm đẹp khác:
>>> Hướng dẫn giảm béo bụng cho nam
>>> giảm béo bụng ở đâu tốt nhất hiện nay
