Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Cực sốc với thực đơn giảm béo nhanh cấp tốc trong 2 tuần
Thứ Hai, 26 tháng 10, 2015
Tăng cân, thừa cân béo phì giờ đây khi xã hội phát triển là hiện tượng không còn hiếm ở Việt Nam. Bạn béo phì, thừa cân và mặc cảm về điều đó nhưng không thể giảm cân?
Bài viết này sẽ giúp bạn
tự tin hơn và có biện pháp giảm cân hiệu quả với thực đơn giảm cân hiệu quả
trong hai tuần.
Có thể bạn quan tâm:
>>> làm thế nào để giảm béo an toàn
>>> bí quyết giảm béo bụng an toàn
Với thực đơn giảm cân
lành mạnh này cùng với sự quyêt tâm của bạn, chúng tôi tin rằng chẳng mấy chốc mà
bạn sẽ lấy được vóc dáng thon thả như xưa.
 |
| thực đơn giảm cân hiệu quả |
Thực đơn giảm cân áp dụng
cho bữa sáng:
Khoai lang luộc và dưa
chuột sẽ là món ăn chính chủ đao cho thực đươn giảm cân này. Mỗi bữa sáng bạn
chỉ cần ăn một củ khoai lang và một quả dưa chuột là có thể đảm bảo năng lượng
cho buổi sáng của bạn. 2 loại thực phẩm này không khiến bạn tăng cân mà còn
giúp bạn bổ sung thêm nước, giảm cảm giác đói bụng và là
Bữa ăn trưa để giảm cân
nhanh:
Lưng chén cơm và 1 đĩa
susu luộc, kết hợp với canh cá rô rau cải sẽ là khẩu phần ăn lí tưởng để giảm
cân cho bạn. Sau bữa ăn bạn có thể dùng thêm hoa quả như cam, chuối, lựu … các
loại quả ít ngọt để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.
Thực đơn bữa tối giảm cân trong 2 tuần.
Một bữa tối nhẹ nhàng sẽ
giúp bạn sảng khoái và ngủ ngon hơn với một bát súp đậu rau cải hay súp đậu cà
chua, hoặc có thể là cải bắp luộc sẽ giúp bạn nhanh no bụng, giảm và hạn chế lượng
calo vào trong cơ thể gây tăng cân.
Rất mong với thực đơn
giảm cân này và thái độ nghiêm túc giảm cân bạn sẽ nhanh chóng giảm cân hiệu quả.
Tin làm đẹp:
>>> Giảm béo đùi hiệu quả và nhanh nhất tại nhà
>>> giảm cân ở đâu hiệu quả nhất Hà Nội
