Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Dọn dẹp nhà cửa giúp giảm béo hiệu quả
Thứ Sáu, 6 tháng 2, 2015
Bạn phải vất vả và mất thời gian để đến phòng tập chạy giảm béo? Không cần phải như vậy, hãy xắn tay áo lên và tập trung vào làm việc nhà, đây cũng là phương pháp giúp đốt rất nhiều năng lượng.
Lau chùi nhà cửa
Mỗi ngày bạn dành ra tầm 1 giờ để thực hiện điều này, bạn sẽ đốt được 153 calories, thật đơn giản phải không nào. Sàn nhà của bạn đòi hỏi bạn phải mạnh tay để chùi rửa, cơ thể bạn sẽ tốn 187 calories trong vòng 30 phút.
Cọ rửa nhà tắm
Vệ sinh bồn tắm buộc bạn phải cọ rửa những rãnh, khe không đơn giản như lau nhà. Chỉ 15 phút, bạn sẽ đốt hơn 90 calories và cảm nhận được điều đó ở cánh tay mình. Đây là biện pháp giảm béo hiệu quả.
Xếp lại tủ quần áo
Xắn tay áo lên dọn dẹp tủ quần áo, vứt bớt những thứ không cần thiết sẽ tiêu tốn khoảng 85 calories. Đây là công việc hàng ngày của các bạn phải không?
Trang trí phòng
Trang trí phòng của bạn sẽ giúp bạn đốt 167 calories mỗi 30 phút, đây là điều cần thiết. Và nếu bạn phải dịch chuyển bàn ghế, nội thất thì số calories được đốt sẽ lên đến 100 calories trong 15 phút.
♣ Có thể bạn quan tâm : phương pháp trị mụn da dầu an toàn
