Home »

Những món ăn giúp giảm cân vào ban đêm vô cùng hiệu quả

Thứ Ba, 3 tháng 11, 2015

Bạn có thói quen thức khuya, thức khuya vào ban đêm bạn có hay cảm thấy đói không? Ăn khuya là nguyên nhân là thủ phạm chính dẫn tới việc tăng cân béo phì của bạn.


Có thể bạn quan tâm:

>>> giảm béo bụng ở đâu hiệu quả tốt nhất

>>> bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà

Do tính chất và đặc thù của công việc mà bạn phải thường xuyên thức khuya. Vậy ăn gì để vừa chống đói hiệu quả mà lại không sợ tăng cân thừa cân béo phì?

Hôm nay với bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn sử dụng các món ăn khuya để không lo tăng cân hay thừa cân và giảm béo an toàn hiệu quả nhất.

do-an-giup-giam-can-dem
đồ ăn giúp giảm cân đêm
Trứng gà luộc cứu cánh cho cơn đói của bạn mà không lo tăng cân hay béo phì

Bạn chỉ cần luộc 2 quả trứng gà sau đó ăn với bột canh và uống thêm 1 ly nước lọc, bụng của bạn sẽ nhanh chóng được lấp đầy. Mặc dù đây lag một giải pháp hữu  hiệu và có thể nói là hiệu quả nhất tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều lần trong 1 tuần nó sẽ trở lên phản tác dụng.

Trứng gà có chứa nhiều vitamin A, B, D giảm béo an toàn hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt nhất, bổ thận, giúp ngủ ngon sâu giấc.

Chống đói với cà chua:

Cà chua nhiều chất xơ và vitamin, kích thích trao đổi chất, phát triển hệ tiêu hóa tốt, tăng cảm giác no vào ban đêm. Bạn có thể sử dụng một ly sinh tố cà chua thay vì ăn một cái gì đó, sinh tố cà chua vừa giúp đẹp da lại hỗ trợ giảm cân nữa, nên bạn có thể sử dụng nó lúc đói mà không lo tăng cân. Hay việc sử dụng cà chua ăn kèm với dưa chuột cũng là biện pháp khắc phục khi đói vào ban đêm, 2 thứ này rất dễ kiếm trong tủ lạnh nhà bạn.

Hy vọng với những mách nhỏ trên bạn có thể có một chế độ ăn uống hợp lí để cơ thể mình không bị đói mà vẫn giảm đưuọc cân.

Tin làm đẹp khác:

>>> cách giảm cân đùi tại nhà

>>> các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất



Tags: