Mẹo giúp phụ huynh kiểm soát tình trạng béo phì của trẻ

Theo lời khuyên của các bác sĩ tại các bệnh viện nhi đồng tại Việt Nam thì việc tăng cường cho trẻ hoạt động và có 1 chế độ ăn uống hợp lí sẽ góp phần kiểm soát tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu và thông qua kết quả và ý kiến đống góp từ các buổi hội thỏa thì mục đích chính của việc giảm cân của trẻ nhỏ là quá trình giảm tốc đọ tăng trưởng về trọng lượng sao cho phù hợp với độ tuổi và chiều cao của trẻ trong 1 độ tuổi và thời gian nhất định.

Mẹo giúp phụ huynh kiểm soát tình trạng béo phì của trẻ

Việc giảm béo an toàn của trẻ phần lớn là phụ thuộc và nhờ vào sự tác động và hỗ trợ của gia đình vì trẻ còn nhỏ chưa ý thức được tác hại của bệnh thừa cân béo phì gây ra. Chính vì thế việc nhận thức được việc giảm cân cho trẻ thoat khỏi tình trạng thừa cân béo phì là việc rất cần thiết.

Phụ huynh hướng cho trẻ việc vận động cơ thể thường xuyên hơn

Bạn nên hướng trẻ tham gia các  bài tập thể dục hay các môn thể thao từ đó giúp trẻ yêu thể dục thể thao giúp vận động cơ thể giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày nên cho trẻ vân động khoảng 30-45 phút mới đảm bảo tiêu hao năng lượng của cơ thể.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ nhỏ

Là cha mẹ bạn nên tạo thói quen cho mình đó là cho trẻ ăn đúng bữa đúng giờ tránh tình trạng bỏ bữa ăn và nên gương mẫu tạo cho trẻ thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây để đạt hiệu quả cao nhất.