Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Mách nhỏ mẹo giảm béo bụng với bài tập hóp bụng mỗi ngày
Thứ Sáu, 20 tháng 11, 2015
Béo bụng là nỗi lo thường trực đối với những chị em văn phòng hiện nay, nhiều chị em đã tìm tới các biện pháp giảm cân như dùng các biện pháp y học cổ truyền hay sử dụng thuốc giảm mỡ bụng, hay biện pháp công nghệ như hút mỡ…
Có thể bạn quan tâm:
>>> giảm mỡ bụng nhanh nhất sau sinh tại nhà hiệu quả
>>.> cách làm giảm mỡ bụng với thực đơn giảm cân nhanh
Hôm nay, chúng tôi xin hướng dẫn chị em giảm mỡ bụng
hiệu quả với biện pháp đơn giản vô cùng đó là hóp bụng. Bài tập này rất phù hợp
cho những cô nàng lười vận động, thay vì những bài tập mệt nhọc hay những biện
pháp công nghệ kém an toàn.
 |
Mách nhỏ mẹo giảm béo bụng với bài tập hóp bụng mỗi
ngày
|
Hóp bụng là biện pháp giảm béo an toàn có
thể tập tại bất kì nơi đâu và tại nhà bất cứ lúc nào, tiết kiệm thời gian tối
đa nhất để có được vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối hoàn hảo.
Cách hóp bụng hiệu quả.
Khi hóp bụng là đồng nghĩa với việc cơ bụng của bạn
đang vận động giúp săn chắc cơ thể và vòng 2 săn chắc nhất.
Bạn có thể hóp bụng ở mọi tư thế khác nhau, như đứng
và ngồi và có thể nằm, việc bạn cần phải làm đó là hít bụng hít thật sâu và đều
đặn sau đó thở thật dài ra sao cho cơ bụng hoạt động không ngừng nghỉ. Điều này
cho thấy bạn có thể tập luyệ cho cơ bụng cả ngày mà không lo tốn kém thời gian
vô cùng tiết kiệm thời gian mọi lúc mọi nơi.
Các cơ bụng sẽ hoạt động liên tục làm nóng vùng bụng
góp phần làm tiêu hao mõ bụng hiệu quả nhất có thể, các lớp mỡ dày dưới bụng sẽ
được đốt cháy tối đa, ví thế hóp bụng giảm béo được cho là 1 phương pháp giảm
béo hiệu quả nhất.
Tin làm đẹp khác:
>>> giảm béo bụng ở đâu tốt và an toàn nhất
