Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Giảm cân hiệu quả với cách chế biến những món ăn ít calo
Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015
Các loại vitamin trong rau củ, trái cây không những giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp giữ dáng đẹp da thường xuyên nếu bạn thường sử dụng.
Có thể bạn quan tâm:
>>> các cách giảm cân nhanh chóng tại nhà
>>> giảm cân hiệu quả trong 1 tuần đơn giản
Nếu bạn đang muốn giảm cân hiệu quả và giảm mỡ an toàn thì điều quan trọng không thể bỏ qua đó là bạn nên học cách làm bạn với rau củ trái cây và các nguyên liệu từ thiên nhiên.Bởi giảm cân với những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng hiệu quả và hợp lí có lợi cho sức khỏe của bạn.
 |
| giảm cân với salad bắp cải |
Từ trái cây và rau củ bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon mắt vô cùng hấp dẫn đủ chất dinh dưỡng mà không lo bị tăng cân hay béo phì. Bạn có thể tự tray mình chế biến thành các món ăn vô cùng hấp dẫn cho gia đình thân yêu của mình.
Hôm nay chúng tôi xin hướng dẫn các bạn làm món Salad rau củ vô cùng hấp dẫn, cùng tìm hiểu nhé
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:
-Bắp cải tím
-Cà rốt
-Hành tây
-Bơ
-Ớt ngọt
-Chanh
-Tỏi
Cách thực hiện:
Làm sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị:
Tỏi và hành làm sạch vỏ sau đó ngâm vào 1 chút nước giấm để bớt cay hăng.
Tỏi và hanh tím thái nhỏ sau đó cho vào chảo phi lên cho thơm.
Bắp cải tím thái sợi nhỏ sau đó rửa sạch và để ráo nước, cà rốt cũng tương tự, thái sợi nhỏ.
Tất cả sau khi đã chế biến bạn hãy cho vào 1 bát lớn trộn đều tất cả các loại gia vị đều lại với nhau cùng với nguyên liệu.
Bơ đã được làm tan chảy đổ vào trộn đều cùng hỗn hợp đó.
Chỉ với vài bước đơn giản bạn có thể có ngay 1 món rau đầy thú vị vô cùng hấp dẫn làm món ăn cho các bữa sáng, bữa phụ hay là món ăn chống đói nhanh và là cách
Tin làm đẹp khác:
>>> giảm béo bụng ở đâu tốt nhất
>>> bí quyết giảm cân hiệu quả nhất tại Hà Nội
