Hình ảnh
Bài đăng mới
-
Bệnh béo phì sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ cho thân hình của bạn. Vì vậy, giảm béo là điều mà đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng giảm béo... -
Với chị em nội trợ thì vẫn đề cân nặng lại càng nóng hổi. Trong bài viết này mình xin chia sẻ những lý do vì sao người nội trợ thường dễ tă... -
Tập luyện là một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết luyện tập đúng cách đ... -
Nụ hôn có lẽ là phương thức bày tỏ tình cảm phổ biến nhất, đặc biệt là với những cặp tình nhân song nếu không cẩn thận đây sẽ trở thành mộ... -
Béo đùi là một hiện tượng thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ và rất khó giải quyết, vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với n...
Thực đơn giảm cân 7 ngày cho người béo phì với đậu phụ
Thứ Năm, 29 tháng 10, 2015
Xu hướng gỉam cân với đậu phụ giờ đang trở thành hiện tượng của những người béo phì có nhu cầu giảm cân từ nguyên liệu thiên nhiên mà không gây hại cho sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm:
>>> bí quyết giảm mỡ đùi nhanh tại nhà
>>> Một số bien phap giam beo cho người béo phì
Dưới đây sẽ là hướng dẫn giảm béo an toàn trong 7 ngày với
thực đơn từ đậu phụ vô cùng đơn giản và dễ làm.
Giảm cân với đậu phụ cho bữa sáng
Đậu phụ nấu súp cà chua là món ăn vô cùng hấp dẫn
cho bữa sáng hoàn hảo của bạn, bạn cũng có thể dùng thêm bánh mì ăn kèm để chống
đói bụng.
Thực đơn đậu phụ giảm cân cho bữa trưa
 |
| Giảm béo với đậu phụ |
3 bìa đậu phụ chiên giòn cắt miếng ăn cùng với bún đậu,
bạn cũng có thể dùng thêm với rau xà lách để dễ ăn hơn kết hợp với mắm tôm hoặc
mắm.
Sau bữa ăn bạn nên dùng thêm hoa quả tươi để tráng
miệng để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Thực đơn giảm cân bằng đậu phụ cho bữa tối
Trước hết bạn cần phải thực hiện nghiêm túc thực đơn
giảm cân này để đạt hiệu quả tốt nhất. Tránh xa với các đồ uống có ga, các chất
kích thích, hạn chế các đồ ngọt. Nói không với các đồ ăn chiên nhiều mỡ, giảm
thiểu các chất béo mỡ.
Với bữa tối giảm cân từ đậu bạn sẽ có món canh ngao
chua nấu dứa đậu ăn cùng lưng chén cơm. Canh ngao vừa mát, lại có lợi, dễ ăn,
ngọt ngào đậm đà hơn khi cho thêm vài lát dứa thơm lừng kết hợp với những sắt đậu
mềm ngậy. Bạn không phải lo lắng về vấn đề tăng cân hay béo phì nữa.
Thân hình thon gọn và làn da mịn màng sẽ là của bạn
nếu bạn thực hiện đều đặn việc giảm cân từ đậu phụ.
Tin làm đẹp:
>>> bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà
>>> giảm béo bụng ở đâu tốt nhất
