Bất ngờ những hiệu quả giảm cân từ bí đao

♣ Những nguyên tắc giảm cân hiệu quả nhất cho bạn

Sử dụng nước ép từ bí đao : Để giảm cân và có làn da trẻ đẹp bạn nên uống 1 cốc nước ép bí đao vào mỗi buổi sáng.

Bí đao nấu với gừng

Sử dụng hết cả vỏ và hạt để giảm cân nhanh với bí đao 1 cách hiệu quả nhất. Cho nước ,một ít muối và trần bì vào nấu cùng sẽ mang lại món canh ngon ngọt như ý.

Bí đao luộc 

Đây là nguyên liệu phổ biến cung cấp cho mỗi bữa ăn hàng ngày. Ăn lượng bí đao nhiều hơn để tăng cảm giác no sẽ hạn chế được lượng thức ăn vào trong cơ thể là một chế độ giảm cân hiệu quả và khoa học.

Vỏ bưởi

Cắt vỏ bưởi thành từng miến nhỏ cho vào nồi nước đun sôi khoảng 30 phút rồi vớt hết vỏ bưởi ra. Sau đó xay nhuyễn bí đao cho vào nước bưởi đun tiếp. Món canh này có tác dụng hiệu quả trong việc tiêu hao mỡ thừa.

Có thể bạn quan tâm : 

+ Phương pháp trị mụn bằng nghệ hiệu quả

+ Trị mụn bằng phương pháp tự nhiên