Có thể bạn chưa biết bí đao cũng có tác dụng giảm béo. Cùng tìm hiểu bí quyết giảm béo bụng bằng bí đao trong bài viết sau để có cho mình những thông tin hữu ích.
Công dụng của bí đao giảm béo
Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm béo nhanh.
Sở dĩ bí đao giảm béo được vì chúng không chứa chất béo lại có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Làm nước ép bí đao giảm béo
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê muối
- 300g bí đao
- 4 thìa đường
Nước ép bí đao giúp giảm béo :
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều cho hai thứ nguyên liệu này tan hết
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước
- Có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Dùng vỏ bưởi nấu canh bí đao giảm béo:
Nguyên liệu: phải chọn vỏ bưởi tươi vừa bứng trên cây xuống, không nên lấy những loại vỏ bưởi được ủ lâu ngày như bưởi Diễn chẳng hạn sẽ rất độc cho cơ thể vì được người ta ủ bằng đất đèn, hóa chất…
Thực hiện món bí đao giảm béo nấu vỏ bưởi giảm cân: Sau khi có nguyên liệu là vỏ bưởi vừa ý bạn hãy rửa sạch, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc lấy nước cốt. Sử dụng 1/2kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ.
Tìm hiểu thêm : ăn thế nào để giảm cân?